Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Как правильно вставать из положения лёжа

Сегодня совсем короткая, но достаточно актуальная заметка. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата йога Айенгара предлагает выполнять упражнения для укрепления и вытяжения мышц, костей и связок. Многи…

ЧЕЛОВЕК | 21.03.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Упражнения с большим оздоровительным эффектом на организм, если выполнять правильно

Асана йоги Випарита Карани — поза согнутой свечи Асана Випарита Карани в своем роде универсальное упражнение. Правильное его выполнение воздействует на весь организм. Наверное, многие знают, что при варикозе врачи сове…

ЧЕЛОВЕК | 28.01.2023

■ FITFORFUN

Качаем дельты (они же плечи) в домашних условиях

Народ, всем привет. Раз уж мы затронули такую тему, как домашние тренировки, а буквально недавно мы активно обсуждали домашние тренировки ног, кто не видел, загляните на канал, найдете много интересного, то настало врем…

СПОРТ | 08.12.2022

■ FITFORFUN

Что не так с домашними тренировками

Народ, всем привет. Я не раз уже говорил, что домашний тренинг это хороший способ держать свое тело в хорошей физической форме, и он подходит как для сушки, так и для набора мышечной массы, и особенно для рекомпозиция т…

СПОРТ | 07.12.2022